手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
揭秘生发奇迹，选择正确洗发水的关键
好用的防脱洗发水，为您的秀发带来新生的希望
告别脱发烦恼——索芙特防脱洗发水
揭秘中医智慧，生发的秘密推荐文章
-
在快节奏的生活和高压工作环境下，脱发问题日益普遍。许多人在寻求各种解决方案时，往往会遇到效果不明显或副作用明显的问题。芊唯格中药洗发水通过传承古法，结合现代科技，为解决脱发、头发干枯等问题提供了一种全
...[详细]
-
在现代生活中，很多人因为生活压力和不良习惯而饱受脱发困扰。幸运的是，随着科技和医学的发展，云南白药推出了养元青防脱洗发水——一种针对防脱生发、控油效果非常出色的产品。本文将详细评测这款洗发水的功效和使
...[详细]
-
在繁忙的生活节奏中，脱发问题逐渐成为许多人的困扰。面对市场上琳琅满目的洗发产品，如何选择一款既安全又有效的 shampoo 成为了不少消费者的思考重点。今天，让我们一起探索“芊唯格”中药洗发水的世界，
...[详细]
-
中药洗发水，防脱生发新选择(传统与现代的结合，呵护头皮健康)
在快节奏的现代生活中，脱发问题日益凸显，成为许多人心中难以言说的困扰。市场上的防脱生发产品琳琅满目，但真正有效且安全的却寥寥无几。近年来，随着人们对天然、健康的关注度不断提升，中药洗发水以其独特的优势
...[详细]
-
一、产品特点与成分解析传统中医理论与现代科技结合的典范芊唯格中药洗发水融合了传统中医理论中的精髓，采用侧柏叶、何首乌、当归等名贵中药材。这些中药成分通过精心炮制和科学配比，能够深层滋养毛囊，调节头皮油
...[详细]
-
脱发，一个困扰着无数人的问题，随着生活节奏的加快和压力的增大，它变得日益普遍。市面上充斥着各种声称能够防止脱发并促进头发生长的洗发水，但究竟哪款洗发水真的有效呢？本文旨在为您提供一个明确的指导，帮助您
...[详细]
-
在这个注重外表的时代，头发的健康和发质的好坏直接影响到个人形象。脱发问题是许多人面临的难题，而市面上琳琅满目的洗发水品牌和产品让人眼花缭乱。今天，让我们一起探索一款以天然生姜为主要成分的防脱洗发水，看
...[详细]
-
11月19日，上海市第七人民医院特别携手徐汇区虹梅街道、上海青创社会服务中心、SMG互联网节目中心、上海农商银行，共同启动 “养生有方 美好相伴”——虹梅街道邻里节中医专场活动。 活动现场，七院将与虹
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康养生，但往往受限于时间、地点等因素，难以获得及时、有效的中医服务。为了打破这一困境，榕树家中医诊所凭借其创新的服务理念和专业团队，推出了“15分钟中医服务”，旨
...[详细]
-
在现代社会，脱发和头发稀疏的问题困扰着许多人。为了解决这一难题，中药洗发水成为了一种备受关注的选择。今天，我们要介绍一款在市场上广受好评的中药洗发水——“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水。这款洗发水不仅
...[详细]
热点阅读
